Тренажёр похудей своими руками чертежи


Тренажеры — наши верные помощники в процессе похудения. Но дома они есть далеко не у каждого: Почему бы ни сделать тренажер своими руками? Он будет всегда доступен вам и, главное, дешевым. Тренажер Долинова Похудей можно приобрести, но можно изготовить самому. Николай Долинов предложил свое собственное изобретение — тренажер, компактный, экономичный, но не менее эффективный, чем его дорогие собратья.

Как утверждает создатель, делая на нем упражнения всего минут в день, можно похудеть за месяц на кг. При этом не нужно будет садиться на строгую диету и менять свой образ жизни. Посмотреть, как выглядит аппарат, можно на видео. Он представляет собой четыре веревки, объединенные попарно, на концах которых сделаны петли. В них можно фиксировать руки и ноги и начинать заниматься. Тренировки проходят в положении лежа, а похудение осуществляется за счет ускорения метаболизма и физической нагрузки.

Основное преимущество этого незамысловатого аппарата состоит в том, что он действует на крупные мышцы, при этом они включаются в работу не по очереди, а все вместе. В результате в первые минуты происходит разогрев, а в оставшиеся минут человеческий пульс достигает тех значений, при которых происходит сжигание жиров. Тренажер положительно воздействует на все тело:.

Конечно, сегодня умельцы усовершенствовали тренажер, и упражнения на нем можно проводить не только лежа, но даже в положении стоя. Однако основное преимущество упражнений на нем не изменилось: Если перевернуться на бок, можно делать махи ногами, укрепляя боковые мышцы. Точно так же, если перевернуться на живот, можно тренировать мышцы спины. С тренажером легко экспериментировать и придумывать новые упражнения! Тренажер Долинова, несмотря на свою простоту, — дорогая вещь.

В сети аппарат можно заказать за рублей, да и то по скидке. Так почему бы его ни сделать своими руками, тем более что материалов много не понадобится. Помогут тренажер Похудей сделать самому схема и чертежи, представленные на сайте, а также подробное описание процесса. Тренажер Похудей отзывы покупателей имеет противоречивые. С одной стороны, тренажер очень простой и компактный, его можно брать с собой в походы и тренироваться там, где позволяют условия.

Дома он не занимает много места и легко складывается. Однако стоимость, которую просят за этот аппарат производители, многим кажется завышенной, ведь такой же тренажер литье пластика своими руками сделать дома самому, не затрачивая большие средства. Иногда тренажер Похудей отзывы покупателей оставляет резко отрицательные. Однако они относятся скорее не к работе аппарата, а к обещаниям производителей.

Тренажёр похудей своими руками чертежи

На верёвке из полимеров они скользят при увеличении нагрузки. Сложить стропу вдвое и сделать с помощью швейной машинки прямую строчку не забывая про закрепки на начальной и конечной части строчек.

Тренажёр похудей своими руками чертежи

А использовать похудей только как вело тренажёр — варварство. Даже при написании этого слова у меня дрожат колени и в глазах появляется голодный блеск. Если перевернуться на бок, можно делать махи ногами, укрепляя боковые мышцы. Ваш e-mail не будет опубликован. Сделать самому, своими руками схема устройства представлена крючком с двумя веревками под силу даже людям с ограниченными способностями - прибор компактен, прочен, безопасен и выдерживает вес до кг.

Полимерная верёвка подобрана для увеличения эксплуатационных свойств с учетом фрикционных характеристик.

Тренажёр похудей своими руками чертежи

Главная Упражнения В домашних условиях В тренажерном зале Все о мышцах Тренажеры Беговая дорожка Велотренажер Гребной Эллипс Степперы Мини-тренажеры Аксессуары Программы Элемент меню Элемент меню Элемент меню. Да и нахрена пол метровой хватит Не могли описать как подогнать длинну? Трос, подвижный блок и 4 рукоятки - вот все основные элементы, входящие в состав устройства.

Тренажёр похудей своими руками чертежи

Иногда тренажер Похудей отзывы покупателей оставляет резко отрицательные. Точно так же, если перевернуться на живот, можно тренировать мышцы спины. При этом не нужно будет садиться на строгую диету и менять свой образ жизни. Я намеренно отказался от блоков, выбрав карабины: Самый полезный и главное совсем бесплатный вид спорта — бег. Но гонка за обретением красивой фигуры с помощью бега может привести и к нежелательным травмам.

Что понадобится?

Тренажёр похудей своими руками чертежи

Маленький тренажер для больших успехов: Тренажер похудей своими руками. Прошу обратить внимание на прочность узлов. При этом не нужно будет садиться на строгую диету и менять свой образ жизни.

Тренажёр похудей своими руками чертежи

Для этого потребуется 4 кольца для ног и рук, 2 блока и клубок веревки, и дополнительно крючок. Пристёгивается к кольцу карабин в данном примере не используются блоки, так как карабины дешевле и доступны к приобретению. В противном случае выполнение упражнений будет затруднено, а эффект от их проведения станет не полным.

Тренажёр похудей своими руками чертежи

На концах веревок прикрепляются кольца. Впрочем, все это не всегда может помочь.

Материалы и инструмент

Тренажёр похудей своими руками чертежи

Занятия помогают ускорить метаболизм и нормализовать вес. Ваш e-mail не будет опубликован. После еды пейте не раньше, чем через 40 минут.

Тренажёр похудей своими руками чертежи

Пейте воду за пол часа до приема пищи. Сегодня многие компании продают тренажеры для похудения и улучшения внешнего вида. При этом принцип его действия заключается во взаимодействии практически всех частей тела и компенсации мышечных усилий различных групп мышц.

Тренажёр похудей своими руками чертежи

Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован. Накладываются стороны - 5—7 см. Женский портал Райков Студио Подробно о стрижках, косметологии, маникюре, макияже, рукоделии и психологии. Тренажер Похудей отзывы покупателей имеет противоречивые. Через два-три месяца молодёжь — раньше вам захочется увеличить нагрузку. Купить их можно и в магазине, и через телевидение, и с помощью интернета. Сегодня можно упражняться и дома.



Как сделать арку из дерева в дверном проеме своими руками
Вентиляция курятника своими руками из пластиковых труб
Как сделать цветы из пряжи своими руками
Как сшить джинсы для девочки своими руками
Как сделать клей пва своими руками
Читать далее...

Наверх