Стойки для штанги своими руками из дерева


Иногда возникает необходимость заниматься спортом дома, не посещая спортзал. Вы любите спорт, но не можете позволить себе абонемент, так как вас: Если вы в такой ситуации, то лучше подумать о собственном тренажере. Следуя собственной антикризисной программе, можно оставаться в форме и выполнять силовые упражнения на самодельных тренажерах. В одной из инструкций на пошагам. Сегодня расскажу о ее главном аксессуаре — стойке для штанги.

Сразу оговорюсь, что эта инструкция носит ознакомительный характер, качество финальной сборки, а также предельно допустимый вес штанги находятся под вашей ответственностью. Но конструкция получилась достаточно жесткая, благодаря крестообразной форме — качения и шатания минимальны. Купив в строительном магазине квадратный брус 40мм стандартной длины, поспешим распилить его на заготовки, указанные выше. Далее у четырех заготовок 40x40xмм необходимо завальцевать концы с обеих сторон.

Для этого берем циркуль или любой цилиндр диаметром 40мм и прикладываем к торцу заготовки, обводим карандашом. Всегда пользуемся во время распилочных работ защитными очками, чтобы в глаза не попала стружка. А в случае если помещение, где производится распил очень маленькое, еще и маску на нос и рот. Электролобзиком придаем торцам полукруглые формы по нарисованным контурам. То же сделаем для двух заготовок 40x40xмм, но только с одного торца:.

С помощью надфиля или наждачной бумаги сглаживаем неровности и шлифуем поверхность завальцованных торцов. Далее необходимо изготовить дополнительные усиливающие ребра конструкции, по два на каждую балку. Для этого возьмем две нетронутые заготовки 40x40xмм и распилим их напополам, только под углом 45 градусов для будущей эргономичности. Это требуется нам для того чтобы крестообразное основание каждой из стоек было модные шапки вязаные своими руками устойчивым.

Отметим карандашом место будущего паза. Электролобзиком делаем два распила до центра бруска. С помощью стамески и резиновой киянки выдалбливаем паз:. Повторим эти операции для оставшихся трех заготовок. Начните с самих стоек, а потом переходите к основанию. С помощью саморезов и шуруповерта соединим две заготовки с завальцованными торцами, проложив между ними заготовку 40x40xмм так, чтобы прямоугольные концы у трех деталей оказались на одной плоскости.

Нам понадобится четыре самореза, по два на каждую сторону. Затем привинчиваем к этой стойке две заготовки со скошенным углом 45 градусов — наши ребра жесткости, таким образом, чтобы образовался крест в сечении. Далее берем две завальцованные с двух сторон заготовки и соединяем их в крест, вставив друг в друга пазы.

Стойки для штанги своими руками из дерева

Много времени ушло на обучение технике, и теперь он может полноценно заниматься пауэрлифтингом Вот что мы имеем на данный момент: Мою штангу в кг стойки выдерживают без проблем.

Стойки для штанги своими руками из дерева

Глобальный форум Общение Штанга,лавочка и стойки для жима своими руками. Всем привет Вот наконец-то починили блоги, и теперь можно запилить статью, которую я давненько пообещал. ValeriCh Тренажерный зал своими руками Тема в разделе " Персональные блоги ", создана пользователем ValeriCh , 10 ноя Скамью для жима лёжа продам новую ФОТО Скамейка для жима своими руками из дерева — Скачать на турбо скорости — www.

Далее у четырех заготовок 40x40xмм необходимо завальцевать концы с обеих сторон. Для большего площади соприкосновения с трубой на Т- образных врезок это просто не заменимый вырез. Штангу какого веса выдержит сия конструкция?

Стойки для штанги своими руками из дерева

Штанга на кг, несколько пар гантелей разборных, ЕЗ - штанга, брусья, турник и прочее. Comments 28 comments — Leave a comment. Повторим эти операции для оставшихся трех заготовок. ARNOLD XXXL , 10 ноя Это был мой первый опыт сварки конструкции, поэтому некоторые швы вышли так себе. Вы любите спорт, но не можете позволить себе абонемент, так как вас: Иногда возникает необходимость заниматься спортом дома, не посещая спортзал.

Стойки для штанги своими руками из дерева

Советую поглядывать на эти места - болты сперва сгибаются, потом их срезает. Пресс, ноги и рекреация VASILEN [ Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. А так -- в разобранном виде. С помощью стамески и резиновой киянки выдалбливаем паз:.

Популярные самоделки

Стойки для штанги своими руками из дерева

Штанга у меня есть, а стоек не было. Разговор ни о чём. ValeriCh и J78 нравится это. А так -- в разобранном виде.

Стойки для штанги своими руками из дерева

СаняKINER Микелянджело блеать каппела удалась!!!! Для этого берем циркуль или любой цилиндр диаметром 40мм и прикладываем к торцу заготовки, обводим карандашом. Видеоблог команды The Patriots WasD [

Стойки для штанги своими руками из дерева

Эти стойки еще можно использовать для французкого жима: Fedin96 Стойки и скамьи сделаны шикарно Monsignor и ValeriCh нравится это.

Навигация по записям

Стойки для штанги своими руками из дерева

Но я не нашёл такого в продаже. Main Ratings Disable ads.

Стойки для штанги своими руками из дерева

Стойка не разборная, регулируется по высоте, имеет Н - образную форму, устойчива. К врачу не пойду, так как проходит потихоньку. Всем привет Вот наконец-то починили блоги, и теперь можно запилить статью, которую я давненько пообещал.

Стойки для штанги своими руками из дерева

СаняKINER Микелянджело блеать каппела удалась!!!! Дома высверлил отверстия на разную ширину и высоту стоек. Сегодня расскажу о ее главном аксессуаре — стойке для штанги. Кто то скажет что узкие,так как при снятии ,стойки между рук,но при тесте все удобно и ни че не падает.



Как обновить старые двери своими руками фото
Виброплита из мотоблока своими руками
Как сделать водопад своими руками маленький
Коробка для подарка из картона своими руками
Как сделать комод своими руками из дерева видео
Читать далее...

Наверх